Tidur adalah salah satu unsur dasar kesehatan fisik dan mental kita. Salah satu langkah menuju peningkatan kualitas tidur adalah pemantauannya. Sejumlah aplikasi dapat membantu Anda dalam hal ini. Mari kita simak bersama aplikasi pelacakan tidur terbaik di artikel hari ini Galaxy Watch.
Anda mungkin tertarik
Siklus tidur: Pelacak Tidur
Sleep Cycle adalah aplikasi pelacakan tidur lintas platform yang populer dan terbukti oleh pengguna. Selain fungsi pemantauan tidur, ia juga menawarkan apa yang disebut jam alarm pintar, yang praktis membangunkan Anda tanpa rasa sakit pada saat tidur Anda paling ringan. Siklus Tidur menunjukkan detail tidur Anda dalam grafik yang jelas, menawarkan opsi untuk merekam suara saat tidur dan banyak lagi.
Galeri foto
Tidur sebagai Android
Jika Anda ingin mendukung kreator dalam negeri, Anda dapat mengunduh aplikasi Sleep as Android oleh Peter Nálevka. Aplikasi ini menawarkan kemungkinan untuk memantau tidur dan mengevaluasi parameter yang relevan, dan juga dapat membangunkan Anda melalui apa yang disebut jam alarm pintar, yaitu dalam fase tidur paling ringan. Aplikasi ini juga menawarkan fitur bonus seperti pencegahan mendengkur.
Galeri foto
Google Fit
Google Fit juga dapat membantu Anda melacak tidur Anda. Keunggulannya adalah multifungsi – sehingga Anda juga dapat menggunakannya untuk memantau aktivitas kebugaran dan fungsi kesehatan Anda.
cerita sumur
Jika Anda terutama tertarik dengan aktivitas jantung saat tidur, Anda dapat mencoba aplikasi bernama Welltory. Ini bukan alat yang dirancang khusus untuk memantau tidur, tetapi sebuah aplikasi yang memantau variabilitas detak jantung Anda. Jika Anda juga aktif, Welltory dapat memberi tahu Anda berapa intensitas latihan yang harus Anda lakukan hari itu. Tentu saja, analisis lamanya tahapan tidur individu dan penjelasan terkait juga merupakan hal yang biasa.
Monitor Denyut Jantung untuk Wear OS
HearRate Monitor, seperti Welltory yang disebutkan sebelumnya, bukanlah aplikasi yang terutama untuk memantau tidur, tetapi pasti akan berguna jika Anda juga memantau detak jantung Anda di malam hari. Ini menawarkan pengukuran detak jantung yang andal dan terperinci, dan memberi tahu Anda segala hal penting dalam tabel dan grafik yang jelas.
Galeri foto
