Mungkin semua orang mengkhawatirkan kesehatannya. Merawatnya dengan sungguh-sungguh dan terus-menerus membutuhkan banyak tenaga dan waktu, serta membutuhkan banyak usaha di berbagai bidang, mulai dari pola makan hingga diakhiri dengan pemeriksaan rutin ke dokter. Aplikasi manakah yang akan membantu Anda memantau dan meningkatkan kesehatan Anda?
Pencegahan
Pemeriksaan preventif ke dokter umum dan dokter spesialis tentu tidak bisa dianggap remeh. Jika Anda khawatir tidak dapat melacak tanggal pemesanan, Anda dapat menggunakan aplikasi bernama Preventivka. Aplikasi ini akan membantu Anda menjaga kesehatan Anda, ia akan menawarkan informace tentang kemajuan dan manfaat dari pemeriksaan pencegahan individu, dan yang terakhir, dia akan menawarkan Anda pilihan untuk memasukkan tanggal pemeriksaan, yang kemudian akan dia urus untuk Anda.
Galeri foto
Google Fit
Olahraga teratur dan berkualitas tinggi merupakan bagian integral dari perawatan kesehatan. Aplikasi Google Fit gratis dapat membantu Anda dalam mengukurnya, menuliskannya, tetapi juga dengan motivasi. Untuk aktivitas kebugaran dan olahraga Anda, Google Fit memberi Anda poin kardio, membantu Anda melacak langkah, kalori yang terbakar, dan juga menawarkan kemampuan untuk menetapkan tujuan Anda sendiri dan melacak seberapa baik Anda mencapainya.
cerita sumur
Jika Anda menggunakan jam tangan pintar atau gelang untuk mengukur detak jantung Anda, Anda dapat mengunduh aplikasi Welltory. Welltory adalah aplikasi yang sangat berguna yang tidak hanya terus-menerus menganalisis nilai terukur detak jantung Anda, tetapi juga dapat menarik kesimpulan dan rekomendasi untuk Anda dari nilai tersebut. Welltory juga dapat memberi tahu Anda tentang tidur Anda, perubahan yang lebih signifikan, dan juga menawarkan saran, tip, dan trik yang berguna untuk perbaikan.
Galeri foto
WaterMinder - Pelacak Air
Kepatuhan terhadap aturan minum merupakan salah satu pilar dasar pelayanan kesehatan. Namun terkadang sulit untuk memastikan Anda minum sering dan dalam jumlah yang cukup. Inilah tepatnya yang dapat dibantu oleh aplikasi bernama WaterMinder, yang menawarkan kemungkinan memasukkan cairan yang telah Anda minum, termasuk jumlah dan jenis minuman (sehingga Anda tidak akan dipuji karena kopi, anggur, dan koktail beralkohol), dan ini juga akan membantu Anda menghitung jumlah cairan yang tepat yang harus Anda konsumsi sepanjang hari.
Galeri foto
Kalorické tabah
Selain asupan cairan, Anda juga harus memperhatikan pola makan sebagai bagian dari menjaga kesehatan fisik. Aplikasi Bagan Kalori yang populer memungkinkan Anda memasukkan tidak hanya apa yang Anda makan, tetapi juga membantu Anda mencatat dan melacak pergerakan atau asupan cairan Anda. Selain itu, ia juga menawarkan pilihan untuk menetapkan target kalori, makronutrien, dan Anda juga akan menemukan banyak resep lezat.
Galeri foto
