Video game sering kali dianggap sebagai hobi orang yang malas, namun reputasinya semakin meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Meskipun hal-hal tersebut pernah dianggap mendorong perilaku anti-sosial dan menyebabkan peningkatan kejahatan dengan kekerasan di kalangan remaja, kini diketahui bahwa hal-hal tersebut sebenarnya cukup bermanfaat. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa video game sebenarnya dapat memberikan efek positif pada kesehatan Anda. Hal ini tidak akan menjadi kejutan besar bagi banyak orang. Lagi pula, jika dipikir secara logis, pasti ada manfaatnya duduk berjam-jam bermain video game. Jadi inilah 5 alasan dari z.depositphotos.com, mengapa video game baik untuk kesehatan Anda:
Video game dapat meningkatkan penglihatan Anda
Alasan pertama mengapa video game baik untuk kesehatan Anda adalah karena video game dapat meningkatkan penglihatan Anda. Ketika kita berbicara tentang visi, sebenarnya kita sedang membicarakan dua hal yang berbeda. Pertama, kita berbicara tentang ketajaman visual Anda—seberapa jelas Anda melihat sesuatu. Lalu kami juga membahas tentang ketajaman penglihatan Anda – yaitu, seberapa baik Anda melihat di berbagai lingkungan, termasuk kondisi pencahayaan yang berbeda. Ada hubungan antara dua hal ini: Anda dapat meningkatkan ketajaman penglihatan dengan melatih keterampilan visual Anda. Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan bermain video game. Semakin baik Anda melihatnya, semakin baik Anda bisa memainkan game tersebut. Video game dapat meningkatkan penglihatan Anda, baik dalam kegelapan atau di ruangan dengan tirai tertutup.
Video game membantu Anda membangun otot, kekuatan, dan fleksibilitas
Alasan kedua mengapa video game baik untuk kesehatan Anda adalah karena video game dapat membantu Anda membangun otot, kekuatan, dan fleksibilitas. Anda mungkin tidak memikirkannya, tapi sebenarnya Anda menggunakan semua kelompok otot utama saat bermain video game. Baik Anda menggunakan gamepad, keyboard, atau mouse, tangan, lengan, bahu, dan dada Anda tetap bergerak. Anda bahkan dapat meregangkan otot dan meningkatkan fleksibilitas saat bermain game. Anda mungkin tidak mengira sedang berolahraga saat bermain video game, namun sebenarnya Anda sedang berolahraga. Hal ini terutama berlaku jika Anda memainkan video game aktif seperti sepak bola, bola basket, atau baseball.
Galeri foto
Video game dapat membantu Anda menurunkan berat badan
Alasan ketiga mengapa video game baik untuk kesehatan Anda adalah karena dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Meskipun Anda mungkin mengira duduk berjam-jam bermain video game adalah cara malas untuk menurunkan berat badan, namun kenyataannya justru sebaliknya. Saat Anda berolahraga, tubuh Anda memecah karbohidrat di otot dan mengubahnya menjadi energi. Jika Anda tidak menggunakan energi ini, tubuh Anda akan menyimpannya sebagai lemak. Oleh karena itu, semakin banyak Anda berolahraga, semakin banyak pula berat badan yang bisa Anda turunkan. Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan berolahraga, dan jenis olahraga terbaik adalah olahraga aerobik. Latihan aerobik membakar lebih banyak kalori dibandingkan jenis olahraga lainnya. Selama latihan aerobik, detak jantung Anda lebih tinggi dari biasanya. Bermain video game juga meningkatkan detak jantung Anda. Dan ketika detak jantung Anda lebih tinggi, Anda membakar lebih banyak kalori. Sama seperti membangun otot dan kelenturan, bermain video game melatih seluruh tubuh Anda. Selain itu, video game sering kali bersifat kompetitif. Ini berarti Anda kemungkinan besar akan bergerak dan meningkatkan detak jantung Anda. Seperti kebanyakan olahraga, video game dapat dimainkan secara online atau bersama teman dan jauh lebih menyenangkan daripada berjalan-jalan sendirian.
Galeri foto
Video game bisa menjadi cara yang bagus untuk bersosialisasi dan berteman
Alasan keempat mengapa video game baik untuk kesehatan Anda adalah karena video game dapat menjadi cara yang bagus untuk bersosialisasi dan menjalin pertemanan. Saat Anda memainkan video game online, kemungkinan besar Anda akan berhubungan dengan banyak pemain lain. Anda dapat dengan mudah menemukan teman dengan cara itu. Namun, ini bukan hanya game online di mana Anda bisa bertemu orang-orang. Jika Anda berolahraga, seperti sepak bola atau golf, Anda bisa bertemu dan berteman dengan orang-orang di sekitar Anda. Saat Anda bermain game olahraga, Anda dapat berkomunikasi dengan pemain lain sehingga Anda dapat dengan mudah mendapatkan teman. Berteman itu baik untuk Anda dan dapat meningkatkan kesehatan serta kesejahteraan Anda. Jadi video game bagus untuk Anda karena memungkinkan Anda bertemu dan berteman. Video game dapat dimainkan secara online atau bersama teman secara langsung. Hal ini dapat membantu Anda mendapatkan teman dan bersosialisasi, dan juga dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan.
Video game dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan
Alasan kelima mengapa video game baik untuk kesehatan Anda adalah karena dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan. Hal ini terutama berlaku jika Anda memainkan video game aksi. Video game aksi biasanya memiliki tempo yang cepat sehingga dapat meningkatkan mood Anda. Saat Anda memainkan video game aksi, Anda berkonsentrasi memainkan game tersebut, jadi Anda tidak memikirkan hal lain. Artinya, Anda tidak memikirkan hal-hal yang menyebabkan Anda stres atau cemas. Saat Anda memainkan video game aksi, Anda menggunakan koordinasi tangan-mata, dan itu juga bisa membuat Anda merasa nyaman.
záver
Bermain video game mempunyai banyak manfaat, antara lain meningkatkan penglihatan, membantu menurunkan berat badan, membantu membentuk otot dan kekuatan, membantu bersosialisasi dan menjalin pertemanan, serta membantu menghilangkan stres dan kecemasan. Karena cara terbaik untuk tetap sehat adalah dengan tetap aktif, video game bisa menjadi cara yang baik untuk tetap bugar. Mereka juga dapat mendorong Anda untuk pergi keluar dan bertemu orang lain. Jadi ketika Anda punya waktu libur kerja, jangan duduk di rumah dan bermain video game sepanjang hari. Keluarlah, aktiflah dan lakukan hal-hal yang meningkatkan kesehatan Anda.
