Jam tangan pintar dari semua produsen terus ditingkatkan untuk memberikan pilihan baru kepada penggunanya untuk mengukur kesehatan mereka. Kapan Galaxy Watch4 tentu saja tidak berbeda. Seri jam tangan pintar dari Samsung ini telah mengalami perkembangan pesat dengan peningkatan yang sesuai, di mana ia memiliki sensor yang lebih canggih untuk analisis tubuh Anda yang lebih akurat. Jadi di sini Anda akan menemukan cara mengukur nilai biologis Galaxy Watch4.
Galaxy Watch4 (Klasik) berisi sensor analisis impedansi bioelektrik (BIA) baru yang memungkinkan Anda mengukur lemak tubuh dan bahkan otot rangka. Sensor mengirimkan arus mikro ke dalam tubuh untuk mengukur jumlah otot, lemak, dan air dalam tubuh. Meski tidak berbahaya bagi manusia, sebaiknya Anda tidak mengukur komposisi tubuh saat hamil. Jangan melakukan pengukuran jika Anda memiliki kartu yang ditanamkan di dalam tubuh Andaiosalat pacu jantung, defibrilator, atau perangkat medis elektronik lainnya.
Anda mungkin tertarik
Selain itu, pengukuran hanya untuk tujuan kesehatan dan kebugaran secara umum. Ini tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam deteksi, diagnosis, atau pengobatan kondisi medis atau penyakit apa pun. Pengukuran hanya untuk penggunaan pribadi Anda dan harap diperhatikan bahwa hasil pengukuran mungkin tidak akurat jika Anda berusia di bawah 20 tahun. Agar pengukuran mempunyai hasil yang konsisten dan relevan, atau agar hasilnya lebih akurat, maka harus memenuhi hal-hal sebagai berikut:
- Ukur pada waktu yang sama (idealnya di pagi hari).
- Ukur diri Anda saat perut kosong.
- Ukur diri Anda setelah pergi ke toilet.
- Ukur di luar siklus menstruasi Anda.
- Ukur diri Anda sebelum melakukan aktivitas yang menyebabkan suhu tubuh meningkat, seperti berolahraga, mandi, atau mengunjungi sauna.
- Ukur diri Anda hanya setelah melepaskan benda logam dari tubuh Anda, seperti rantai, cincin, dll.
Cara mengukur komposisi tubuh dengan Galaxy Watch4
- Buka menu aplikasi dan pilih aplikasi Samsung Health.
- Gulir ke bawah dan pilih menu Komposisi tubuh.
- Jika Anda sudah memiliki ukuran di sini, gulir ke bawah atau luruskan Ukuran.
- Jika Anda mengukur komposisi tubuh untuk pertama kalinya, Anda harus memasukkan tinggi badan dan jenis kelamin, dan Anda juga harus memasukkan berat badan Anda saat ini sebelum setiap pengukuran. Klik Mengonfirmasi.
- Letakkan jari tengah dan jari manis Anda pada tombol Rumah a Kembali dan mulai mengukur komposisi tubuh.
- Anda kemudian dapat memeriksa hasil pengukuran komposisi tubuh Anda pada tampilan jam tangan. Di bagian paling bawah, Anda juga dapat diarahkan ke hasil di ponsel Anda.
Seluruh proses pengukuran hanya membutuhkan waktu 15 detik. Pengukuran tidak selalu harus sempurna, atau bisa juga berakhir pada saat proses pengukuran. Penting bagi Anda untuk memiliki posisi tubuh yang sesuai selama pengukuran. Letakkan kedua lengan setinggi dada sehingga ketiak terbuka tanpa menyentuh tubuh. Jangan biarkan jari yang diletakkan di tombol Home dan Back saling bersentuhan. Selain itu, jangan menyentuh bagian lain jam tangan dengan jari Anda kecuali tombolnya.
Tetap stabil dan jangan bergerak untuk mendapatkan hasil pengukuran yang akurat. Jika jari Anda kering, sinyalnya mungkin terganggu. Dalam hal ini, ukur komposisi tubuh Anda setelah mengoleskan misalnya lotion untuk menjaga kelembapan kulit jari Anda. Mungkin juga disarankan untuk menyeka bagian belakang jam tangan sebelum melakukan pengukuran untuk mendapatkan hasil pengukuran yang lebih akurat. Anda juga dapat memulai menu pengukuran komposisi tubuh dari ubin, jika Anda telah menambahkan fungsi ini di sana.
